Bagi mereka yang sihat tubuh badan mungkin tidak menghargai bertapa pentingnya organ tersebut untuk tubuh badan melaikan individu yang mengalami kerosakkan buah pinggang yang terpaksa menjalani proses mencuci buah pinggan ynag menyakitkan secara berterusan.
Mari kita lihat beberapa tips yang boleh diambil untuk memelihara buah pinggang kita,
Minum air kosong melebihi dua liter sehari
terutama orang yang bekerja kuat serta berpeluh dan cuba elakkan dari memakan
kacang tanah, kacang putih dan segala kacang bergaram, buah-buahan jeruk kering
seperti asam boi dan buah kana.
Memakan mi segera seperti mi maggi dan makanan rapu seperti
twisties, chikadess, serta mi kuning dan roti canai memudahkan buah pinggang
menyerang (Gantikan mi kuning dengan spageti dan roti canai dengan capati dan
tosei).
Minuman seperti nescafe, air sunquick, oren squash dan
segala minuman berperisa juga perlu dielakkan kerana kandungan utama minuman
ini mempunyai bahan kimia pewarna dan perisa, meminum teh kedai juga wajar
dielakkan kerana teh kedai adalah teh ‘recycle’ yang semata-mata dibuat dari
bahan kimia pewarna dan perisa.
Pengambilan Coklat perlu dielakan dan meminimunkan
pengambilan air milo dan gantikannya dengan horlick, dilarang sama sekali
pengambilan minuman bergas kerana merosakkan buah pinggang.
Kurangkan pengambilan ayam daging kerana mengandungi beta
agonist dan pelbagai hormon penggemuk. Ayam ini dibesarkan diladang selama 31
hari sahaja akibat diberikan ubat-ubatan. Cuba gantikan dengan ayam kampung
atau ayam dijual dipasar yang kulitnya berwarna kuning. Ayam ini tidak
mengandungi ubat-ubatan terlarang.
Sayangi buah pinggang anda.
0 comments:
Post a Comment