Tips Menjaga Buah Pinggang Anda


Buah pinggang merupakan organ yang penting didalam tubuh badan. Ia berfungsi untuk menapis bahan-bahan kotoran, menapis darah, menyeimbangkan kandungan asid didalam badan dan berbagai fungsi lagi.

Bagi mereka yang sihat tubuh badan mungkin tidak menghargai bertapa pentingnya organ tersebut untuk tubuh badan melaikan individu yang mengalami kerosakkan buah pinggang yang terpaksa menjalani proses mencuci buah pinggan ynag menyakitkan secara berterusan.

Mari kita lihat beberapa tips yang boleh diambil untuk memelihara buah pinggang kita,

Minum air kosong melebihi dua liter sehari terutama orang yang bekerja kuat serta berpeluh dan cuba elakkan dari memakan kacang tanah, kacang putih dan segala kacang bergaram, buah-buahan jeruk kering seperti asam boi dan buah kana.

Memakan mi segera seperti mi maggi dan makanan rapu seperti twisties, chikadess, serta mi kuning dan roti canai memudahkan buah pinggang menyerang (Gantikan mi kuning dengan spageti dan roti canai dengan capati dan tosei).

 Minuman seperti nescafe, air sunquick, oren squash dan segala minuman berperisa juga perlu dielakkan kerana kandungan utama minuman ini mempunyai bahan kimia pewarna dan perisa, meminum teh kedai juga wajar dielakkan kerana teh kedai adalah teh ‘recycle’ yang semata-mata dibuat dari bahan kimia pewarna dan perisa.

Pengambilan Coklat perlu dielakan dan meminimunkan pengambilan air milo dan gantikannya dengan horlick, dilarang sama sekali pengambilan minuman bergas kerana merosakkan buah pinggang.

Kurangkan pengambilan ayam daging kerana mengandungi beta agonist dan pelbagai hormon penggemuk. Ayam ini dibesarkan diladang selama 31 hari sahaja akibat diberikan ubat-ubatan. Cuba gantikan dengan ayam kampung atau ayam dijual dipasar yang kulitnya berwarna kuning. Ayam ini tidak mengandungi ubat-ubatan terlarang. 

Sayangi buah pinggang anda.

0 comments:

Post a Comment